Wind Of Change
quinta-feira, 24 de março de 2011
Alimentação saudável
Faça diariamente a sua alimentação comendo pelo menos um alimento de cada grupo em cada refeição, pois será uma alimentação mais saudável. Evite fritar os alimentos; prefira cozer, grelhar, estufar; distribuir os alimentos em refeições principais, como: o pequeno--almoço, almoço e jantar, e em refeições complementares, como um lanche a meio da manhã e outro a meio da tarde. A última refeição do dia deve ser leve e pelo menos 2 horas antes de deitar, evite estar mais de 3h e meia sem comer, faça pequenas merendas entre as 3 principais refeições, mastigue bem os alimentos e coma devagar, modere o consumo de sal, beba 1,5L de água diariamente. Refiro uma má alimentação idêntica de Morgan Spurlock, porque deveria ter-se alimentado de pelo menos um alimento de cada grupo da roda dos alimentos essa seria uma alimentação saudável.
CONSEQUÊNCIAS DE UMA MÁ ALIMENTAÇÃO
. Obesidade;
. Desnutrição;
. Carências ou excessos de vitaminas;
. Desidratação;
. Diabetes;
. Hipertensão arterial.
SUSANA PEREIRA
Princípios fundamentais da ética:
-Respeito pelas pessoas
-Beneficência (Diferenciar o bem e o mal, fazer caridade).
- Justiça
Estes princípios são considerados universais, supera barreiras geográficas, culturais, económicas, legais e políticas.
Respeito pelas pessoas significa reconhecer a capacidade e os direitos de todos os indivíduos de fazerem suas próprias escolhas e as suas próprias decisões. Este princípio está relacionado com o respeito pela autonomia individual e determinação que todo o ser humano possui reconhecendo sua dignidade e liberdade.
SUSANA PEREIRA
A Ética na sociedade
Actualmente no século XXI, ainda reparamos em situações, onde pessoas injustiçadas perdem a vida, morrem de fome, passam as piores necessidades e situações de constrangimento e descriminação. As instituições, a Igreja e organizações culturais, ainda cultivam actividades de valores representativos de uma Ética com a noção humanitária de vida. Neste processo de decadência moral, encontramos os meios de comunicação de massa. Uma enorme força de poder, eles funcionam de maneira a levar aos lares da sociedade, as situações que causam ilusão. Funcionando com que o público caia no abismo que desconhece os princípios morais. A televisão como meio de comunicação que atinge em maior proporção a população, este meio de comunicação que mais distorce a realidade para a população. A televisão poderia utilizar tal poder no sentido de esclarecer, educar e dar consciência à população em ansiar uma sociedade de igualdade onde o branco, o negro, o rico e o pobre tenham os mesmos direitos.
SUSANA PEREIRA
Doenças Neurodegenerativas
Devido às constantes divergências entre Governo e Indústrias Farmacêuticas, a respeito aos medicamentos de marca, genéricos e respetivos preços, os doentes com doenças Neurodegenerativas são os que mais padecem. Principalmente porque a medicação de marca é bastante cara, e grande parte dela sem comparticipação do Estado, provocando no doente um profundo mau estar e uma certa desconfiança no sistema de saúde, o qual não fornece uma assistência adequada à doença da pessoa. terça-feira, 22 de fevereiro de 2011
O país e as faquinhas de barrar
E, melhor do que tudo, não tendo código de barras, podem, com discrição, separar-se da embalagem de manteiga, bastando rasgar-se um auto-colante que as segura, e guardarem-se algures, no bolso ou na carteira… Ficam a preço zero, não custam nada!
A avaliar pela quantidade de embalagens de manteiga a que falta a faquinha, no supermercado onde vou, deduzo que este seja o raciocínio de alguns que por lá se passeiam.
Uma coisa sem importância absolutamente nenhuma, dirão os leitores. Talvez... Mas, não deixo de pensar que pode ser uma coisa importante, uma coisa que (mesmo que apenas e só no domínio do simbólico) explique porque é que, como país, toleramos, nas palavras de Salgueiro Maia, “o estado a que chegámos” na política, na economia, na saúde, na educação… porque é que toleramos as imposturas com que nos deparamos todos os dias, porque é que toleramos os múltiplos discursos falaciosos, porque é que toleramos o óbvio retrocesso nos direitos humanos básicos, porque é que toleramos as pessoas que sabemos desonestas, porque é que toleramos a humilhação dissimulada, o permanente controlo, porque é que toleramos quem sorri elegante e manipulativamente... E, sobretudo, porque é que não toleramos de maneira nenhuma quem nos apresenta claramente a verdade, quem nos aponta caminhos que nos desviem dos vários abismos que vemos à nossa frente, ou ao nosso lado...
Num país em que se destacam da embalagem de manteiga faquinhas para barrar ainda teremos capacidade para perceber o que significa destacar da embalagem de manteiga faquinhas para barrar?
TG
Subscrever:
Mensagens (Atom)